犬の散歩しながら龍馬

剣道の稽古は、時間がなく準備運動なしでそのまま突入。
剣道形はこなせたが、切り返しの受けがうまく出来ず
地稽古に至っては、無駄な力が体の中にこもっていて
発散が出来ないまま終わってしまった・・・。

あちこち移動した疲れが出ている。
肩とか腰が重く、体の重心というか、バランスが悪い・・・。
そのまま、急に運動したので、余計に負荷がかかってしまった。

とは言うものの、武士の戦いで、戦いの直前に
「拙者ただ今より、準備運動をいたすので、しばらく待たれよ」
と言うわけにもいかないし、そんなこと言うてるまに
切られてしまう（笑）

散歩しながら身体をリラックスさせる。

九州の山上の紅葉は、行くのが１週間ほど遅れたので
枯れていたが、南海電車の窓越しに見た紅葉は鮮やかであった。

家の近くを散歩しながら、なんかないかいなあ・・・。

南天がきれいでした。
難を避けるという南天。
平穏な年末年始でありますように・・・。

写真は
宇佐神社の境内の高揚
牟礼町の南天